'Du bist auf der Suche nach einem effektiven aber knackigen Workout für den Oberkörper mit Fokus auf Schulter und Arme? Dann bist du hier genau richtig! Unser 10 Minuten Workout ist das perfekte Schulter Training mit effektiven Übungen zum Arme trainieren, Warm Up und Cool Down. Lerne was du bei der Ausführung der Übungen in diesem Workout beachten musst: - How to Liegestütze: https://youtu.be/WZfh7KcfiYU - How to Up & Down Plank: https://youtu.be/8FMQh0JCl6E - How to Plank: https://youtu.be/Y9ZRIlKG5xY - How to: Superman Pull: https://youtu.be/wCOh302qWVw - How to: Diamond/ Trizeps Push up: https://youtu.be/8FMQh0JCl6E - How to: Side Plank: https://youtu.be/86f9Hcb_Nqw Schon gewusst? Wie du die Grundübungen im Fitness richtig ausführst, lernst du praxisnah von erfahrenen Dozenten in der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung der ASG. Du willst dich persönlich weiterbilden oder dein Hobby zum Beruf machen und als Trainer tätig sein? Dann ist diese Ausbildung genau das Richtige für dich! Mehr erfahren: https://bit.ly/37dCEPo **********
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